El té negro es una bebida muy saludable para nuestro organismo.

Su consumo con regularidad aporta incalculables beneficios a nuestro cuerpo.

A continuación, te presentamos a detalle todas y cada una de sus propiedades y beneficios.

El té negro es una bebida saludable que aporta grandes beneficios al organismo

Beneficios del Té Negro

¿Qué es el té, tipos y propiedades?

El té es una bebida considera muy saludable para la salud.

Aunque existe el té verde y el negro, algunas personas prefieren consumir el té verde.

¡Pero!

¿Sabías que puedes obtener los mismos efectos y beneficios al tomar té negro?

Esto se debe a que el té verde y el negro provienen de la misma planta, de hecho, hay otros tés que también se pueden preparar como por ejemplo el té blanco.

Lo que hace que estos tés sean diferentes entre sí es simplemente cómo se procesan.

Beneficios de consumir té negro frecuentemente.

Si llega a incluir en su dieta el consumo de té negro con regularidad, podrá gozar de las siguientes bondades:

  • Tendrá arterias mas saludables.
  • Aumentará su flujo sanguíneo porque tiene antioxidantes conocidos como falconoides que también le dan al té este rico sabor.
  • Sus niveles de colesterol también bajarán.
  • Usted puede protegerse de ciertos cánceres.
  • Desarrollar huesos más fuertes.
  • Tener un aliento más fresco y menos caries.
  • No contiene calorías.

Al igual que el café, el té negro contiene cafeína, pero la diferencia entre los dos es el hecho de que una taza de cualquier té contiene solo de 30 a 40 mg. de cafeína mientras que el café contiene aproximadamente 135 mg.

Modos de ingesta y preparación del té negro

La calefacción es importante para aprovechar al máximo una bolsita de este magnífico té.

Esto se debe a que el calor ayuda a que las hojas de té impartan su sabor al agua.

Para hacerlo, debe colocar el sobre en el hervidor durante 2 a 3 minutos antes de verterlo en la taza.

Para aquellos que decidan poner el sobre directamente en la taza, saque la bolsa antes de beberla para evitar que se hunda en el fondo.

No pasará nada malo si no lo haces excepto que cuando casi hayas terminado con la taza, la bolsa de té probablemente caerá en tu cara.

Si no te gusta el sabor del té y quieres endulzarlo un poco, intenta agregarle azúcar, miel o una rodaja de limón.

Incluso puede agregar sustitutos de leche similar a los que toman con el café.

Puedes comer un bocadillo siempre que quieras tomar té negro y/o tambien puedes consumirlo con galletas, pastel o galletas.

El cualquiera que sea, no siempre tiene que ser servido únicamente con agua caliente.

Puedes disfrutar de un vaso frío agregando hielo y miel.

Conclusiones y recomendaciones.

  • Aparte de la manera tradicional de beberlo, existen otras mezclas que puedes hacer con té negro.
  • Todo lo que tienes que hacer es ir probando algunas combinaciones y experimentos por tu cuenta.
  • De esa manera, tienes algo más saludable que ofrecerte a ti mismo y a los invitados cuando tengas visitas.
  • El té verde y negro es muy popular, por eso mucha gente lo toma.
  • Si bien algunos prefieren esto que el café, poco saben que los médicos y otros profesionales de la salud lo consideran una bebida saludable.

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